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告诉你宿醉的10个真相

来源:中国青年网 作者:洛茜 发布时间:2017-03-29
摘要:宿醉一旦发生,就可能头痛、恶心,浑身乏力。那么,有没有什么方法可以避免宿醉呢?

 

       酒可以让人放松身心,活跃气氛,于推杯交盏之间,拉近人们的距离。喝酒的时候自然很尽兴,不过,如果一不小心喝多了,第二天估计就得难受了。宿醉一旦发生,就可能头痛、恶心,浑身乏力。那么,有没有什么方法可以避免宿醉呢?下面列出日常生活中关于宿醉和治疗宿醉的常见误解,让你可以全面认识宿醉的缘由和治疗方法。
  
1、宿醉没什么大不了的?  
       宿醉其实让人很痛苦。重度饮酒之后,酒精对干扰人的神经系统,造成头痛、晕眩和恶心等宿醉症状。宿醉的另外一个症状是脱水。这些,都令人难以忍受。  

2、宿醉不分男女?  
       男人和女人都喝等量的酒之后,女人的宿醉症状往往比男人的更严重。这是因为男人体内的水分比女人的更高,可以稀释体内的酒精。  

3、只有酗酒才会产生宿醉?  
       对某些人来说,不必狂喝滥饮,只要少量几杯酒,第二天就有可能出现宿醉症状。在喝酒的时候,时不时补充一些水或者非酒精饮料,可以防止脱水,减轻之后可能出现的宿醉症状。  

4、酒醉后第二天早上喝杯酒可以治疗宿醉?  
       喝醉之后,如果第二天早上继续喝酒,那并不能治疗宿醉,只会让宿醉延迟发作,而且发作时更严重。当血液中的酒精降到零时,宿醉的症状最为严重。  

5、低糖饮料可以缓解宿醉?  
       低糖饮料的卡路里比较低,不过对缓解宿醉没有什么好处。研究发现,果汁或者糖分含量较高的饮料可以减轻宿醉的症状。  

6、先喝烈酒再喝啤酒可以减轻宿醉?  
       酒精的摄入量决定了宿醉症状的严重程度,跟酒的饮用顺序没有什么关系。一杯12盎司的啤酒、一杯5盎司的葡萄酒和一杯1.5盎司烈酒,它们其实含有相同的酒精量。  

7、在睡前吃意大利面可以缓解宿醉?  
       首先,睡前吃东西对肠胃不好。第二,虽然食物都可以减慢人体对酒精的吸收速度,不过脂肪的作用最明显。所以,下次喝酒时,可以多吃一些脂肪量比较高的食物(如牛排),这样就有可能避免宿醉。喝酒之后,可以在睡前喝点水,以防脱水加重宿醉。  

8、睡前吃止痛药可以预防宿醉?  
       非处方止痛药在服用约4个小时后可以发挥最大作用,不过等你睡醒之后,它的药效基本上已经过去了。最好的方法是等睡醒后再吃止痛药,不过不要吃泰勒诺之类的止痛药,不然会伤害肝脏。  

9、药草制剂可以治疗宿醉?  
       英国研究人员发现,酵母和朝鲜蓟之类的药草提取物对治疗宿醉并没有什么疗效。不过,另外一组英国研究人员发现,用刺梨仙人掌(prickly pear cactus)制造的片剂或许可以缓解由宿醉引起的恶心和口干舌燥症状,但不可以缓解头痛。到底什么是治疗宿醉的可靠药物呢?时间!  

10、咖啡可以治疗宿醉?  
       喝大量咖啡会加剧脱水,从而加重宿醉的症状。喝醉之后,要避免任何包含咖啡因的饮料,可以喝一些水或者运动型饮料来预防脱水,补充电解质。

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责任编辑:洛茜